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胸肌中縫
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胸肌中縫:在胸部訓練中,中縫部位可謂“難中之難”。健美明星們胸肌中縫兩側的厚度與整個胸肌相一致,中縫窄而又窄,宛如一線。而練了多年的人整個胸肌往往是越向中間肌肉越薄弱,與兩側的發達程度毫不相符。